Как бороться со скукой на работе

По словам эксперта, обычно на работе мы действуем по простой схеме: постановка цели — работа по решению задач — достижение цели — радость от факта достижения цели — постановка новой цели и формулировка новых задач. Схема верная, но угнетающая своим однообразием. «Действительно, на работе часто приходится выполнять не самые интересные и увлекательные задания. Но именно в такой момент следует задуматься над тем, что и как происходит, что вызывает ощущение профессионального застоя? Следует внимательно проанализировать ситуацию, оценить все плюсы и минусы», — отмечает Анна Петраш.

По мнению специалиста, если тебе по-настоящему скучно, можно попробовать следующее:
1. Тайм-менеджмент. Научись управлять своим рабочим временем. Четко расставь приоритеты, разберись, что и когда ты делаешь, какие из обязанностей действительно важны. Как следствие, появится возможность варьировать задачи и корректировать планы.
2. Ставь новые карьерные цели и добивайся их — это поможет тебе оставаться мотивированным.
3. Научись делегировать полномочия — это поможет сократить временные и эмоциональные затраты на выполнение необязательных или несоответствующих твоей должности обязанностей.
4. Не забывай про отдых. Если есть возможность — выходи из офиса на время обеда, так как даже несколько минут вне рабочего помещения помогут расслабиться.